Protocolos preventivos personalizados
El establecimiento de preventivos comienza con una evaluación médica integral, donde se analizan factores como historial de lesiones, movilidad, fuerza y condición física general. Con esta información, nuestro equipo médico diseña un plan preventivo personalizado, que incluye:
Ajuste de cargas de entrenamiento
Ejercicios específicos de fortalecimiento
Estrategias de recuperación y descanso
Educación sobre hábitos saludables y autocuidado
Este enfoque permite prevenir lesiones antes de que aparezcan, optimizando el rendimiento físico y mental del deportista desde edades tempranas.
Seguimiento y actualización de los preventivos
Los preventivos deportivos no son estáticos; requieren seguimiento y ajustes continuos según la evolución del deportista. En Prefermed realizamos evaluaciones periódicas, controlando la eficacia de los protocolos, detectando posibles riesgos y actualizando los planes de manera personalizada.
Este seguimiento asegura que cada deportista mantenga un desarrollo físico seguro, mejore su rendimiento y resistencia, y reduzca significativamente la probabilidad de lesiones durante entrenamientos, partidos y competiciones.
